ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΟΣ ΠΟΝΟΣ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ & ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Το πώς αισθανόμαστε έχει άμεση επίδραση στο σώμα και το μυαλό μας. Κατά κάποιο τρόπο ο εγκέφαλος αποφασίζει εάν το σώμα θα πρέπει να «ανησυχεί» από τα συναισθήματα του στρες, της θλίψης, του φόβου και του πόνου. Σκεφτείτε το ως συναγερμό πυρκαγιάς: αν σωματοποιούμε τις σκέψεις μας (σκέφτομαι τη δουλειά μου/τις εξετάσεις μου και νιώθω το στομάχι μου να αναστατώνεται) τότε ενεργοποιούμε συνεχώς τον συναγερμό ‘πυρκαγιάς’ του συστήματός μας. Κάποια στιγμή μπορεί να αισθανόμαστε τον πόνο στο στομάχι ακόμη και χωρίς να παρατηρούμε ότι είμαστε υπό πίεση. Στο τέλος βιώνουμε επίμονα παράπονα σχετικά με το άγχος και ανεξήγητο πόνο, κόπωση που μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην καθημερινή μας λειτουργία. Αυτός ο μηχανισμός είναι σχεδόν ο ίδιος για τα παιδιά και τους ενήλικες. Στην περίπτωση των παιδιών η σωματική έκφραση είναι πιο εμφανής και συχνή όταν θέλουν να επικοινωνήσουν το άγχος τους.