ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
ΣΤΡΕΣ & ΠΟΝΟΣ
Όταν αντιλαμβανόμαστε μία απειλή μπαίνουμε στην «ενεργή» κατάσταση ενός συναγερμού για να προετοιμαστούμε για να παλέψουμε. Όταν η απειλή πάψει να υπάρχει μπαίνουμε στην «ανενεργό» κατάσταση του συναγερμού. Όταν είμαστε σε συνεχή πόνο ή στρες το σώμα μας βιώνει συνεχώς την «ενεργή» κατάσταση του συναγερμού και ο εγκέφαλός μας πιστεύει πως είμαστε σε συνεχή «μάχη», δεν κατανοεί πως θα μπορούσε να συντονίσει καλύτερα τους μηχανισμούς επιβίωσης και αυτό οδηγεί σε εξάντληση και κόπωση.
Παρατηρήσατε ποτέ πως όταν έξω έχει καλό καιρό ίσως το στρες και ο πόνος σας να είναι πιο υποφερτά; Κατά κάποιο τρόπο μόλις βρήκατε ένα τρόπο να ρυθμίσετε την εμπειρία στο στρες και τον πόνο με το να μεταφέρετε την προσοχή σας από μία εσωτερική κατάσταση σε μία εξωτερική κατάσταση και να κλείσετε προσωρινά το συναγερμό του στρες και του πόνου.
Κάποιοι από εμάς νιώθουμε στρες και πόνο στο σώμα μας (σωματική εκδήλωση) και κάποιοι άλλοι σωματοποιούμε το στρες και τον πόνο (ψυχοσωματικά). Το PSYportrait είναι εδώ για να ακούσει αυτά τα μηνύματα που βιώνετε στο σώμα και το μυαλό σας, να αναγνωρίσει τις καταστάσεις που ενεργοποιούν το συναγερμό στο σώμα σας και να σας εκπαιδεύσει στην εκμάθηση τεχνικών για το στρες και τον πόνο. Επικοινωνήστε μαζί μας για μια πρώτη δωρεάν συνεδρία όπου θα συζητήσουμε το ψυχολογικό σας πορτραίτο.
