ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
ΚΟΠΩΣΗ & ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΕΞΟΥΘΕΝΩΣΗΣ (BURNOUT SYNDROME)
Το σύμπτωμα της κόπωσης δεν είναι καλά καθορισμένο, καθώς λέξεις όπως «κόπωση», «κούραση», «εξάντληση» μπορεί να εμφανίζονται όλες μαζί και είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ, για παράδειγμα, της έλλειψης ενέργειας από την απώλεια κινήτρων ή έλλειψης ενέργειας λόγω κατάθλιψης. Η κόπωση έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής και σχετίζεται με την κατάθλιψη, το άγχος, τις αυτοάνοσες παθήσεις, τις κρίσεις πανικού, και τις διαταραχές σωματοποίησης. Η έγκαιρη και ενεργή αντιμετώπιση της κόπωσης μπορεί να αποτρέψει την εξέλιξή της σε σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης
Μπορεί επίσης να αισθάνεστε κόπωση από την εργασιακή σας κατάσταση ή από τις ευθύνες σας ως φοιτητής/τρια. Το άγχος προκαλεί στη συνέχεια υπερφόρτωση του συστήματός μας και εξάντληση που μπορεί να οδηγήσει στο λεγόμενο σύνδρομο της επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout syndrome). Η υπερφόρτωση είναι τόσο μεγάλη που η ξεκούραση από μόνη της δεν βοηθά στο να ξαναβρεθεί η ισορροπία στη ζωή.
Μέχρι πρόσφατα δεν είχε δοθεί επαρκής προσοχή από τους ειδικούς στην κόπωση και το σύνδρομο της επαγγελματικής εξουθένωσης. Αυτή η έλλειψη προσοχής στο σύμπτωμα της κόπωσης οδηγεί σε δυσφορία από την πλευρά των ασθενών που αισθάνονται ότι τα προβλήματά τους δεν είναι ούτε αποδεκτά ούτε κατανοητά.
Το PSYportrait μπορεί να αποκαταστήσει την διαταραγμένη ισορροπία μεταξύ του φορτίου που κουβαλάτε και των αντοχών σας. Μέσω της θεραπείας αποκτώνται γνώσεις και δεξιότητες σε σωματικό, ψυχολογικό και κοινωνικό επίπεδο. Η χρήση και η ρύθμιση αυτών των δεξιοτήτων μπορεί να δημιουργήσει μια καλή ισορροπία μεταξύ του επαγγελματικού/ψυχολογικού φορτίου και των αντοχών σας. Επικοινωνήστε μαζί μας για μια πρώτη δωρεάν συνεδρία όπου θα συζητήσουμε το ψυχολογικό σας πορτραίτο.
